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Programação

A programação do retiro é composta de práticas meditativas, tempos livres para caminhadas e descanso, kirtans (cantos devocionais), dentre outras atividades. A estadia durante o período do retiro inclui café da manhã, almoço e jantar seguindo uma alimentação ovolactovegetariana. Abaixo você pode conferir um exemplo de programação de um dia de sábado (essa programação pode sofrer alterações).

7h00 Despertar e Meditação Individual

7h30 Exercício de Energização e Meditação

8h30 Café da Manhã

9:50 Peregrinação (opcional)

Tempo livre

11h00 Meditação

13h00 Almoço

Tempo livre

17h00 Serviço Inspirativo e meditação

19h00 Jantar

20h00 Vídeo Inspirativo da SRF